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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne rossa di tacchino con pelle alla griglia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne rossa di tacchino con pelle alla griglia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne rossa di tacchino con pelle alla griglia e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne rossa di tacchino con pelle alla griglia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
1% >
Proteine
22%
Treionina
57%
Isoleucina
48%
Leucina
53%
Lisina
69%
Valina
43%
Triptofano
67%
Istidina
61%
Tirosina + Fenilalanina
60%
Metionina + Cisteina
60%
Grassi
10%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
9%
Omega-3
9%
Omega-6
15%
MUFA
11%
SFA
9%
Colesterolo
27%
Grassi trans
7%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
28%
Niacina vitamina b3
44%
Acido pantotenico vitamina b5
20%
Piridossina vitamina b6
33%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
69%
Colina
17%
vitamina a
2%
Vitamina d
3%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
2%
Ferro
18%
Magnesio
7%
Sodio
7%
Zinco
30%
Selenio
55%
Potassio
7%
Fosforo
31%
Manganese
1% >
Rame
14%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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