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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di struzzo senza osso dall'esterno della coscia cotto

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di struzzo senza osso dall'esterno della coscia cotto

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Petto di struzzo senza osso dall'esterno della coscia cotto e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di struzzo senza osso dall'esterno della coscia cotto

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
0%
Proteine
23%
Treionina
75%
Isoleucina
86%
Leucina
67%
Lisina
80%
Valina
71%
Triptofano
62%
Istidina
62%
Tirosina + Fenilalanina
77%
Metionina + Cisteina
69%
Grassi
4%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
2%
Omega-6
2%
MUFA
5%
SFA
5%
Colesterolo
19%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
19%
Riboflavina vitamina b2
23%
Niacina vitamina b3
45%
Acido pantotenico vitamina b5
26%
Piridossina vitamina b6
42%
Folati vitamina b9
4%
Cobalamina vitamina b12
261%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
54%
Magnesio
7%
Sodio
5%
Zinco
45%
Selenio
69%
Potassio
11%
Fosforo
36%
Manganese
1% >
Rame
17%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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