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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bagel multigrano

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bagel multigrano

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Bagel multigrano e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bagel multigrano

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
17%
Proteine
8%
Grassi
1%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
9%
Omega-6
3%
MUFA
1% >
Colesterolo
1%
Fibre
18%
Acqua
1%
Zucchero totale
14%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
35%
Riboflavina vitamina b2
19%
Niacina vitamina b3
27%
Acido pantotenico vitamina b5
10%
Piridossina vitamina b6
14%
Folati vitamina b9
29%
Colina
3%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
4%

Minerali

Calcio
12%
Ferro
28%
Magnesio
21%
Sodio
24%
Zinco
14%
Selenio
49%
Potassio
6%
Fosforo
27%
Manganese
78%
Rame
26%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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