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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo con grasso medio alla griglia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo con grasso medio alla griglia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne macinata di manzo con grasso medio alla griglia e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo con grasso medio alla griglia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
0%
Proteine
22%
Treionina
65%
Isoleucina
78%
Leucina
62%
Lisina
73%
Valina
68%
Triptofano
34%
Istidina
78%
Tirosina + Fenilalanina
71%
Metionina + Cisteina
64%
Grassi
16%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
1% >
Omega-6
2%
MUFA
20%
SFA
19%
Colesterolo
18%
Grassi trans
28%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
15%
Niacina vitamina b3
39%
Acido pantotenico vitamina b5
16%
Piridossina vitamina b6
33%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
117%
Colina
17%
vitamina a
1% >
Vitamina k
1%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
2%
Ferro
37%
Magnesio
6%
Sodio
6%
Zinco
60%
Selenio
39%
Potassio
12%
Fosforo
34%
Manganese
1% >
Rame
10%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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