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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cracker al formaggio a basso contenuto di sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cracker al formaggio a basso contenuto di sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Cracker al formaggio a basso contenuto di sale e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cracker al formaggio a basso contenuto di sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
20%
Carboidrati
21%
Proteine
8%
Treionina
18%
Isoleucina
27%
Leucina
21%
Lisina
13%
Valina
24%
Triptofano
31%
Istidina
21%
Tirosina + Fenilalanina
30%
Metionina + Cisteina
23%
Grassi
26%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
7%
Omega-3
13%
Omega-6
13%
MUFA
36%
SFA
31%
Colesterolo
3%
Fibre
7%
Acqua
1% >
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Tiamina vitamina b1
48%
Riboflavina vitamina b2
33%
Niacina vitamina b3
29%
Acido pantotenico vitamina b5
11%
Piridossina vitamina b6
43%
Folati vitamina b9
34%
Cobalamina vitamina b12
19%
Colina
2%
vitamina a
2%
Vitamina k
9%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
15%
Ferro
60%
Magnesio
9%
Sodio
31%
Zinco
10%
Selenio
16%
Potassio
3%
Fosforo
31%
Manganese
27%
Rame
23%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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