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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla d'agnello a pezzi alla brace

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla d'agnello a pezzi alla brace

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Spalla d'agnello a pezzi alla brace e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla d'agnello a pezzi alla brace

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
0%
Proteine
21%
Treionina
67%
Isoleucina
80%
Leucina
58%
Lisina
73%
Valina
71%
Triptofano
75%
Istidina
71%
Tirosina + Fenilalanina
71%
Metionina + Cisteina
63%
Grassi
14%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
5%
Omega-6
4%
MUFA
18%
SFA
15%
Colesterolo
18%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
18%
Niacina vitamina b3
39%
Acido pantotenico vitamina b5
13%
Piridossina vitamina b6
12%
Folati vitamina b9
6%
Cobalamina vitamina b12
90%
Vitamina e
1%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
22%
Magnesio
6%
Sodio
5%
Zinco
41%
Selenio
49%
Potassio
9%
Fosforo
28%
Manganese
1%
Rame
14%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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