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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Barretta di granola compatta

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Barretta di granola compatta

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Barretta di granola compatta e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Barretta di granola compatta

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
19%
Carboidrati
23%
Proteine
8%
Treionina
16%
Isoleucina
22%
Leucina
21%
Lisina
13%
Valina
26%
Triptofano
43%
Istidina
19%
Tirosina + Fenilalanina
30%
Metionina + Cisteina
31%
Grassi
20%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
37%
Omega-3
4%
Omega-6
71%
MUFA
13%
SFA
8%
Fibre
15%
Acqua
1% >
Zucchero totale
46%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
22%
Riboflavina vitamina b2
9%
Niacina vitamina b3
10%
Acido pantotenico vitamina b5
16%
Piridossina vitamina b6
7%
Folati vitamina b9
6%
Colina
4%
vitamina a
1% >
Vitamina k
12%
Vitamina e
14%

Minerali

Calcio
6%
Ferro
37%
Magnesio
24%
Sodio
20%
Zinco
18%
Selenio
29%
Potassio
10%
Fosforo
40%
Manganese
77%
Rame
44%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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