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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di lombo di manzo cotta al forno

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di lombo di manzo cotta al forno

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Bistecca di lombo di manzo cotta al forno e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di lombo di manzo cotta al forno

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
0%
Proteine
21%
Treionina
68%
Isoleucina
74%
Leucina
66%
Lisina
77%
Valina
64%
Triptofano
71%
Istidina
77%
Tirosina + Fenilalanina
76%
Metionina + Cisteina
66%
Grassi
8%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
4%
Omega-6
1%
MUFA
10%
SFA
9%
Colesterolo
16%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
9%
Riboflavina vitamina b2
19%
Niacina vitamina b3
29%
Acido pantotenico vitamina b5
7%
Piridossina vitamina b6
30%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
95%
Colina
18%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
46%
Magnesio
7%
Sodio
5%
Zinco
46%
Selenio
18%
Potassio
10%
Fosforo
31%
Manganese
1% >
Rame
16%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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