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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di grano saraceno chiaro

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di grano saraceno chiaro

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Farina di grano saraceno chiaro e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di grano saraceno chiaro

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
27%
Proteine
8%
Treionina
17%
Isoleucina
15%
Leucina
16%
Lisina
7%
Valina
16%
Triptofano
27%
Istidina
13%
Tirosina + Fenilalanina
24%
Metionina + Cisteina
7%
Grassi
1%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
5%
Omega-6
3%
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
23%
Acqua
1% >
Zucchero totale
1%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
28%
Riboflavina vitamina b2
7%
Niacina vitamina b3
5%
Acido pantotenico vitamina b5
13%
Piridossina vitamina b6
18%
Folati vitamina b9
6%
Colina
2%
Vitamina k
5%
Vitamina e
6%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
11%
Magnesio
8%
Sodio
1% >
Zinco
12%
Selenio
32%
Potassio
7%
Fosforo
19%
Manganese
51%
Rame
24%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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