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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Stuffed Grape Leaves

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Stuffed Grape Leaves

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Stuffed Grape Leaves e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

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Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
6%
Proteine
5%
Treionina
11%
Isoleucina
13%
Leucina
10%
Lisina
11%
Valina
13%
Triptofano
12%
Istidina
11%
Tirosina + Fenilalanina
11%
Metionina + Cisteina
9%
Grassi
11%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
8%
Omega-3
58%
Omega-6
10%
MUFA
18%
SFA
6%
Colesterolo
2%
Grassi trans
2%
Fibre
9%
Acqua
2%
Zucchero totale
9%

Vitamine

Vitamina C
5%
Tiamina vitamina b1
9%
Riboflavina vitamina b2
10%
Niacina vitamina b3
11%
Acido pantotenico vitamina b5
6%
Piridossina vitamina b6
11%
Folati vitamina b9
9%
Cobalamina vitamina b12
14%
Colina
3%
vitamina a
27%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
45%
Vitamina e
12%

Minerali

Calcio
10%
Ferro
26%
Magnesio
9%
Sodio
21%
Zinco
9%
Selenio
7%
Potassio
6%
Fosforo
10%
Manganese
33%
Rame
18%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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