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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla d'agnello brasata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla d'agnello brasata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Spalla d'agnello brasata e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spalla d'agnello brasata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
0%
Proteine
18%
Treionina
57%
Isoleucina
68%
Leucina
49%
Lisina
62%
Valina
60%
Triptofano
63%
Istidina
60%
Tirosina + Fenilalanina
60%
Metionina + Cisteina
53%
Grassi
31%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
7%
Omega-3
33%
Omega-6
10%
MUFA
37%
SFA
41%
Colesterolo
20%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
17%
Niacina vitamina b3
44%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
8%
Folati vitamina b9
4%
Cobalamina vitamina b12
106%
Colina
16%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
4%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
2%
Ferro
24%
Magnesio
6%
Sodio
5%
Zinco
36%
Selenio
43%
Potassio
8%
Fosforo
25%
Manganese
1% >
Rame
13%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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