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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle condita arrostita

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle condita arrostita

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Coscia di pollo con pelle condita arrostita e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo con pelle condita arrostita

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
1% >
Proteine
19%
Treionina
40%
Isoleucina
66%
Leucina
52%
Lisina
60%
Valina
60%
Triptofano
55%
Istidina
61%
Tirosina + Fenilalanina
56%
Metionina + Cisteina
62%
Grassi
19%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
8%
Omega-3
9%
Omega-6
15%
MUFA
25%
SFA
16%
Colesterolo
26%
Grassi trans
12%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Tiamina vitamina b1
6%
Riboflavina vitamina b2
14%
Niacina vitamina b3
37%
Acido pantotenico vitamina b5
24%
Piridossina vitamina b6
11%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
28%
Colina
11%
vitamina a
3%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
12%
Magnesio
6%
Sodio
39%
Zinco
16%
Selenio
73%
Potassio
9%
Fosforo
36%
Manganese
1%
Rame
8%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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