BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Messicano Asadero

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Messicano Asadero

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Messicano Asadero e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Messicano Asadero

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
1%
Proteine
18%
Treionina
44%
Isoleucina
78%
Leucina
61%
Lisina
49%
Valina
72%
Triptofano
66%
Istidina
60%
Tirosina + Fenilalanina
82%
Metionina + Cisteina
44%
Grassi
29%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
21%
Omega-6
3%
MUFA
24%
SFA
58%
Colesterolo
21%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
5%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
2%
Riboflavina vitamina b2
17%
Niacina vitamina b3
1%
Acido pantotenico vitamina b5
5%
Piridossina vitamina b6
4%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
42%
Colina
3%
vitamina a
6%
Vitamina d
3%
Vitamina k
2%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
66%
Ferro
6%
Magnesio
7%
Sodio
47%
Zinco
27%
Selenio
26%
Potassio
3%
Fosforo
63%
Manganese
2%
Rame
3%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette