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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Frutta secca salata con pezzi di cioccolato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Frutta secca salata con pezzi di cioccolato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Frutta secca salata con pezzi di cioccolato e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Frutta secca salata con pezzi di cioccolato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
19%
Carboidrati
16%
Proteine
11%
Treionina
30%
Isoleucina
35%
Leucina
27%
Lisina
19%
Valina
35%
Triptofano
40%
Istidina
31%
Tirosina + Fenilalanina
44%
Metionina + Cisteina
26%
Grassi
33%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
33%
Omega-3
5%
Omega-6
63%
MUFA
40%
SFA
20%
Colesterolo
1% >
Fibre
14%
Acqua
1% >
Zucchero totale
38%

Vitamine

Vitamina C
1%
Tiamina vitamina b1
34%
Riboflavina vitamina b2
17%
Niacina vitamina b3
28%
Acido pantotenico vitamina b5
19%
Piridossina vitamina b6
20%
Folati vitamina b9
13%
Colina
6%
Vitamina k
5%
Vitamina e
56%

Minerali

Calcio
11%
Ferro
42%
Magnesio
40%
Sodio
8%
Zinco
29%
Selenio
28%
Potassio
19%
Fosforo
55%
Manganese
46%
Rame
94%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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