BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di groppa di manzo brasata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di groppa di manzo brasata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Bistecca di groppa di manzo brasata e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Bistecca di groppa di manzo brasata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
11%
Carboidrati
0%
Proteine
22%
Treionina
71%
Isoleucina
77%
Leucina
61%
Lisina
71%
Valina
66%
Triptofano
74%
Istidina
80%
Tirosina + Fenilalanina
72%
Metionina + Cisteina
63%
Grassi
17%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
9%
Omega-6
2%
MUFA
21%
SFA
22%
Colesterolo
14%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
12%
Riboflavina vitamina b2
14%
Niacina vitamina b3
28%
Acido pantotenico vitamina b5
7%
Piridossina vitamina b6
27%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
138%
Vitamina k
2%
Vitamina e
5%

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
42%
Magnesio
6%
Sodio
5%
Zinco
52%
Selenio
55%
Potassio
10%
Fosforo
37%
Manganese
1% >
Rame
13%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette