BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci salate

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci salate

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Noci salate e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci salate

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
28%
Carboidrati
6%
Proteine
10%
Treionina
27%
Isoleucina
32%
Leucina
28%
Lisina
12%
Valina
32%
Triptofano
43%
Istidina
34%
Tirosina + Fenilalanina
34%
Metionina + Cisteina
29%
Grassi
69%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
23%
Omega-3
4%
Omega-6
32%
MUFA
153%
SFA
13%
Fibre
30%
Acqua
1% >
Zucchero totale
7%

Vitamine

Vitamina C
2%
Tiamina vitamina b1
38%
Riboflavina vitamina b2
13%
Niacina vitamina b3
35%
Acido pantotenico vitamina b5
25%
Piridossina vitamina b6
45%
Folati vitamina b9
24%
vitamina a
1% >
Vitamina e
117%

Minerali

Calcio
20%
Ferro
53%
Magnesio
41%
Sodio
5%
Zinco
20%
Selenio
4%
Potassio
25%
Fosforo
56%
Manganese
272%
Rame
166%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette