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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Zucca a collo d'oca bollita senza sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Zucca a collo d'oca bollita senza sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Zucca a collo d'oca bollita senza sale e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Zucca a collo d'oca bollita senza sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Carboidrati
8%
Proteine
5%
Treionina
1%
Isoleucina
2%
Leucina
2%
Lisina
2%
Valina
2%
Triptofano
2%
Istidina
2%
Tirosina + Fenilalanina
2%
Metionina + Cisteina
1%
Grassi
1%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
5%
Omega-6
1% >
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
4%
Zucchero totale
25%

Vitamine

Vitamina C
9%
Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
2%
Niacina vitamina b3
3%
Acido pantotenico vitamina b5
6%
Piridossina vitamina b6
6%
Folati vitamina b9
6%
Colina
1%
vitamina a
6%
Vitamina k
4%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
2%
Ferro
5%
Magnesio
4%
Sodio
1% >
Zinco
2%
Selenio
1% >
Potassio
5%
Fosforo
4%
Manganese
7%
Rame
7%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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