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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Frumento tedesco crudo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Frumento tedesco crudo

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Frumento tedesco crudo e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Frumento tedesco crudo

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
25%
Proteine
12%
Treionina
27%
Isoleucina
35%
Leucina
31%
Lisina
13%
Valina
34%
Triptofano
32%
Istidina
31%
Tirosina + Fenilalanina
41%
Metionina + Cisteina
37%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
4%
Omega-6
7%
MUFA
1%
SFA
1%
Fibre
31%
Acqua
1% >
Zucchero totale
11%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
30%
Riboflavina vitamina b2
9%
Niacina vitamina b3
43%
Acido pantotenico vitamina b5
21%
Piridossina vitamina b6
18%
Folati vitamina b9
11%
Vitamina k
3%
Vitamina e
5%

Minerali

Calcio
3%
Ferro
56%
Magnesio
34%
Sodio
1% >
Zinco
30%
Selenio
21%
Potassio
11%
Fosforo
57%
Manganese
130%
Rame
57%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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