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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane pita con frumento integrale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane pita con frumento integrale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pane pita con frumento integrale e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane pita con frumento integrale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
11%
Carboidrati
20%
Proteine
8%
Treionina
17%
Isoleucina
23%
Leucina
19%
Lisina
8%
Valina
22%
Triptofano
36%
Istidina
19%
Tirosina + Fenilalanina
28%
Metionina + Cisteina
24%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
2%
Omega-6
4%
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
17%
Acqua
1% >
Zucchero totale
5%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
28%
Riboflavina vitamina b2
6%
Niacina vitamina b3
18%
Acido pantotenico vitamina b5
17%
Piridossina vitamina b6
20%
Folati vitamina b9
9%
Colina
5%
Vitamina k
1%
Vitamina e
4%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
38%
Magnesio
17%
Sodio
35%
Zinco
14%
Selenio
80%
Potassio
5%
Fosforo
26%
Manganese
76%
Rame
32%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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