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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mandorle aromatizzate nell'olio salato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mandorle aromatizzate nell'olio salato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Mandorle aromatizzate nell'olio salato e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Mandorle aromatizzate nell'olio salato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
24%
Carboidrati
6%
Proteine
17%
Treionina
41%
Isoleucina
44%
Leucina
42%
Lisina
19%
Valina
40%
Triptofano
47%
Istidina
51%
Tirosina + Fenilalanina
61%
Metionina + Cisteina
30%
Grassi
57%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
41%
Omega-6
80%
MUFA
106%
SFA
14%
Fibre
30%
Acqua
1% >
Zucchero totale
7%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
60%
Niacina vitamina b3
23%
Acido pantotenico vitamina b5
5%
Piridossina vitamina b6
9%
Folati vitamina b9
7%
Colina
9%
Vitamina e
173%

Minerali

Calcio
29%
Ferro
46%
Magnesio
69%
Sodio
23%
Zinco
28%
Selenio
7%
Potassio
21%
Fosforo
67%
Manganese
107%
Rame
106%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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