BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cracker multigrano

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cracker multigrano

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Cracker multigrano e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cracker multigrano

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
19%
Carboidrati
24%
Proteine
6%
Treionina
12%
Isoleucina
15%
Leucina
14%
Lisina
6%
Valina
15%
Triptofano
21%
Istidina
14%
Tirosina + Fenilalanina
19%
Metionina + Cisteina
17%
Grassi
21%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
36%
Omega-3
85%
Omega-6
61%
MUFA
15%
SFA
11%
Grassi trans
10%
Fibre
10%
Acqua
1% >
Zucchero totale
19%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
43%
Riboflavina vitamina b2
22%
Niacina vitamina b3
21%
Piridossina vitamina b6
9%
Folati vitamina b9
36%
Colina
2%
Vitamina k
30%
Vitamina e
12%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
32%
Magnesio
7%
Sodio
59%
Zinco
9%
Selenio
47%
Potassio
5%
Fosforo
42%
Rame
17%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette