BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di orzo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di orzo

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Farina di orzo e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di orzo

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
15%
Carboidrati
27%
Proteine
9%
Treionina
21%
Isoleucina
30%
Leucina
44%
Lisina
5%
Valina
29%
Triptofano
41%
Istidina
22%
Tirosina + Fenilalanina
37%
Metionina + Cisteina
32%
Grassi
4%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
8%
Omega-3
3%
Omega-6
15%
MUFA
3%
SFA
2%
Grassi trans
1% >
Fibre
10%
Acqua
1% >
Zucchero totale
3%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
34%
Riboflavina vitamina b2
6%
Niacina vitamina b3
38%
Acido pantotenico vitamina b5
25%
Piridossina vitamina b6
29%
Folati vitamina b9
11%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
1%
Ferro
49%
Magnesio
30%
Sodio
1% >
Zinco
24%
Selenio
59%
Potassio
7%
Fosforo
41%
Manganese
44%
Rame
59%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette