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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Papad

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Papad

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Papad e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Papad

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
15%
Carboidrati
21%
Proteine
21%
Treionina
53%
Isoleucina
83%
Leucina
61%
Lisina
54%
Valina
72%
Triptofano
65%
Istidina
62%
Tirosina + Fenilalanina
84%
Metionina + Cisteina
39%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
65%
Omega-6
1% >
MUFA
2%
SFA
3%
Colesterolo
1% >
Fibre
53%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
23%
Riboflavina vitamina b2
20%
Niacina vitamina b3
9%
Acido pantotenico vitamina b5
18%
Piridossina vitamina b6
22%
Folati vitamina b9
55%
Colina
1% >
vitamina a
1%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
14%
Ferro
98%
Magnesio
68%
Sodio
116%
Zinco
31%
Selenio
15%
Potassio
29%
Fosforo
55%
Manganese
68%
Rame
111%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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