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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fagioli rosa bolliti senza sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fagioli rosa bolliti senza sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Fagioli rosa bolliti senza sale e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Fagioli rosa bolliti senza sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
10%
Proteine
7%
Treionina
23%
Isoleucina
25%
Leucina
21%
Lisina
20%
Valina
24%
Triptofano
26%
Istidina
22%
Tirosina + Fenilalanina
27%
Metionina + Cisteina
15%
Grassi
1% >
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
6%
Omega-6
1% >
MUFA
1% >
SFA
1% >
Fibre
15%
Acqua
2%
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Tiamina vitamina b1
21%
Riboflavina vitamina b2
5%
Niacina vitamina b3
4%
Acido pantotenico vitamina b5
6%
Piridossina vitamina b6
13%
Folati vitamina b9
42%
Colina
7%
Vitamina k
3%
Vitamina e
7%

Minerali

Calcio
5%
Ferro
29%
Magnesio
16%
Sodio
1% >
Zinco
9%
Selenio
3%
Potassio
15%
Fosforo
24%
Manganese
24%
Rame
30%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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