BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne di capra alla griglia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne di capra alla griglia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne di capra alla griglia e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne di capra alla griglia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
0%
Proteine
22%
Treionina
78%
Isoleucina
87%
Leucina
65%
Lisina
64%
Valina
73%
Triptofano
98%
Istidina
49%
Tirosina + Fenilalanina
65%
Metionina + Cisteina
67%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
1%
Omega-6
1% >
MUFA
4%
SFA
3%
Colesterolo
15%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
47%
Niacina vitamina b3
25%
Folati vitamina b9
1%
Cobalamina vitamina b12
50%
Colina
19%
Vitamina k
1%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
47%
Sodio
6%
Zinco
48%
Selenio
21%
Potassio
12%
Fosforo
29%
Manganese
2%
Rame
34%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette