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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Yogurt ai frutti magro arricchito con vitamina D

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Yogurt ai frutti magro arricchito con vitamina D

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Yogurt ai frutti magro arricchito con vitamina D e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Yogurt ai frutti magro arricchito con vitamina D

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
4%
Carboidrati
7%
Proteine
4%
Treionina
12%
Isoleucina
17%
Leucina
14%
Lisina
14%
Valina
20%
Triptofano
7%
Istidina
11%
Tirosina + Fenilalanina
19%
Metionina + Cisteina
12%
Grassi
1% >
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
1% >
Omega-6
1% >
MUFA
1% >
SFA
1% >
Colesterolo
1% >
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
30%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
14%
Niacina vitamina b3
1% >
Piridossina vitamina b6
3%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
20%
Colina
3%
vitamina a
1% >
Vitamina d
9%
Vitamina k
1% >
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
15%
Ferro
1% >
Magnesio
4%
Sodio
4%
Zinco
7%
Selenio
11%
Potassio
6%
Fosforo
17%
Manganese
2%
Rame
1%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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