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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salsa pesto fresca

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salsa pesto fresca

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Salsa pesto fresca e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Salsa pesto fresca

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
17%
Carboidrati
4%
Proteine
8%
Grassi
39%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
20%
Omega-3
96%
Omega-6
29%
MUFA
67%
SFA
23%
Grassi trans
20%
Fibre
5%
Acqua
1%
Zucchero totale
10%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
14%
Riboflavina vitamina b2
55%
Niacina vitamina b3
3%
Acido pantotenico vitamina b5
34%
Piridossina vitamina b6
10%
vitamina a
9%
Vitamina k
126%
Vitamina e
48%

Minerali

Calcio
31%
Ferro
7%
Magnesio
12%
Sodio
40%
Zinco
12%
Potassio
16%
Fosforo
39%
Manganese
25%
Rame
9%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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