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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di ceci tostati senza sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di ceci tostati senza sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Farina di ceci tostati senza sale e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di ceci tostati senza sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
14%
Carboidrati
16%
Proteine
15%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
MUFA
2%
SFA
5%
Fibre
50%
Acqua
1% >
Zucchero totale
11%

Vitamine

Vitamina C
2%
Tiamina vitamina b1
91%
Riboflavina vitamina b2
10%
Niacina vitamina b3
12%
Acido pantotenico vitamina b5
29%
Piridossina vitamina b6
26%
Folati vitamina b9
36%
vitamina a
1% >
Vitamina k
8%
Vitamina e
6%

Minerali

Calcio
7%
Ferro
72%
Magnesio
27%
Sodio
1% >
Zinco
26%
Selenio
7%
Potassio
21%
Fosforo
33%
Manganese
102%
Rame
36%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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