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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pastrami di manzo cotto

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pastrami di manzo cotto

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pastrami di manzo cotto e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pastrami di manzo cotto

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
1% >
Proteine
17%
Treionina
52%
Isoleucina
62%
Leucina
49%
Lisina
58%
Valina
54%
Triptofano
34%
Istidina
59%
Tirosina + Fenilalanina
56%
Metionina + Cisteina
53%
Grassi
6%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
1% >
Omega-6
1% >
MUFA
6%
SFA
9%
Colesterolo
14%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
12%
Niacina vitamina b3
27%
Acido pantotenico vitamina b5
5%
Piridossina vitamina b6
17%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
78%
Colina
15%
vitamina a
1% >
Vitamina d
1% >
Vitamina k
1% >
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
1%
Ferro
28%
Magnesio
4%
Sodio
72%
Zinco
45%
Selenio
32%
Potassio
6%
Fosforo
25%
Manganese
1%
Rame
10%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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