BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Gamberetto fritto

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Gamberetto fritto

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Gamberetto fritto e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Gamberetto fritto

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
4%
Proteine
17%
Treionina
52%
Isoleucina
66%
Leucina
49%
Lisina
56%
Valina
52%
Triptofano
73%
Istidina
38%
Tirosina + Fenilalanina
60%
Metionina + Cisteina
54%
Grassi
13%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
15%
Omega-3
17%
Omega-6
27%
MUFA
12%
SFA
7%
Colesterolo
28%
Fibre
1%
Acqua
1%
Zucchero totale
1%

Vitamine

Vitamina C
1%
Tiamina vitamina b1
11%
Riboflavina vitamina b2
10%
Niacina vitamina b3
19%
Acido pantotenico vitamina b5
7%
Piridossina vitamina b6
8%
Folati vitamina b9
10%
Cobalamina vitamina b12
78%
Colina
17%
vitamina a
6%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
1% >
Vitamina e
9%

Minerali

Calcio
7%
Ferro
16%
Magnesio
10%
Sodio
23%
Zinco
13%
Selenio
76%
Potassio
7%
Fosforo
31%
Manganese
4%
Rame
30%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette