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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spinaci con panna per bambini

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spinaci con panna per bambini

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Spinaci con panna per bambini e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Spinaci con panna per bambini

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
1%
Carboidrati
2%
Proteine
2%
Treionina
6%
Isoleucina
7%
Leucina
6%
Lisina
5%
Valina
8%
Triptofano
9%
Istidina
6%
Tirosina + Fenilalanina
8%
Metionina + Cisteina
5%
Grassi
1%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
4%
Omega-6
1% >
MUFA
1%
SFA
2%
Colesterolo
1%
Fibre
5%
Acqua
2%
Zucchero totale
4%

Vitamine

Vitamina C
7%
Tiamina vitamina b1
1%
Riboflavina vitamina b2
8%
Niacina vitamina b3
1%
Piridossina vitamina b6
6%
Folati vitamina b9
15%
Cobalamina vitamina b12
3%
Colina
3%
vitamina a
25%
Vitamina k
164%
Vitamina e
6%

Minerali

Calcio
9%
Ferro
8%
Magnesio
14%
Sodio
3%
Zinco
3%
Selenio
4%
Potassio
6%
Fosforo
8%
Rame
7%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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