BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Burro di semi di girasole non salato

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Burro di semi di girasole non salato

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Burro di semi di girasole non salato e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Burro di semi di girasole non salato

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
25%
Carboidrati
8%
Proteine
14%
Treionina
44%
Isoleucina
54%
Leucina
38%
Lisina
17%
Valina
50%
Triptofano
70%
Istidina
42%
Tirosina + Fenilalanina
50%
Metionina + Cisteina
45%
Grassi
57%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
30%
Omega-3
3%
Omega-6
57%
MUFA
118%
SFA
15%
Grassi trans
1%
Fibre
16%
Acqua
1% >
Zucchero totale
17%

Vitamine

Vitamina C
2%
Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
13%
Niacina vitamina b3
42%
Acido pantotenico vitamina b5
23%
Piridossina vitamina b6
42%
Folati vitamina b9
59%
Vitamina e
153%

Minerali

Calcio
6%
Ferro
52%
Magnesio
78%
Sodio
1% >
Zinco
44%
Selenio
190%
Potassio
17%
Fosforo
95%
Manganese
90%
Rame
177%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette