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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane crostano semplice

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane crostano semplice

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pane crostano semplice e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane crostano semplice

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
16%
Carboidrati
26%
Proteine
10%
Treionina
20%
Isoleucina
29%
Leucina
24%
Lisina
9%
Valina
26%
Triptofano
34%
Istidina
22%
Tirosina + Fenilalanina
34%
Metionina + Cisteina
30%
Grassi
7%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
4%
Omega-6
7%
MUFA
9%
SFA
5%
Fibre
15%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
52%
Riboflavina vitamina b2
21%
Niacina vitamina b3
34%
Acido pantotenico vitamina b5
9%
Piridossina vitamina b6
2%
Folati vitamina b9
52%

Minerali

Calcio
8%
Ferro
51%
Magnesio
8%
Sodio
47%
Zinco
8%
Selenio
68%
Potassio
4%
Fosforo
16%
Manganese
22%
Rame
18%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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