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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Gamberetto cotto al vapore

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Gamberetto cotto al vapore

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Gamberetto cotto al vapore e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Gamberetto cotto al vapore

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
5%
Carboidrati
1% >
Proteine
18%
Treionina
54%
Isoleucina
67%
Leucina
56%
Lisina
69%
Valina
54%
Triptofano
63%
Istidina
43%
Tirosina + Fenilalanina
68%
Metionina + Cisteina
60%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
1% >
Omega-6
1%
MUFA
1%
SFA
2%
Colesterolo
42%
Grassi trans
2%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
2%
Niacina vitamina b3
17%
Acido pantotenico vitamina b5
10%
Piridossina vitamina b6
19%
Folati vitamina b9
6%
Cobalamina vitamina b12
69%
Colina
25%
vitamina a
10%
Vitamina d
1% >
Vitamina k
1% >
Vitamina e
15%

Minerali

Calcio
9%
Ferro
4%
Magnesio
9%
Sodio
63%
Zinco
15%
Selenio
90%
Potassio
5%
Fosforo
44%
Manganese
2%
Rame
29%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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