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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di frumento integrale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di frumento integrale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Farina di frumento integrale e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Farina di frumento integrale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
13%
Carboidrati
26%
Proteine
10%
Treionina
22%
Isoleucina
28%
Leucina
26%
Lisina
11%
Valina
28%
Triptofano
42%
Istidina
31%
Tirosina + Fenilalanina
35%
Metionina + Cisteina
32%
Grassi
2%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
5%
Omega-6
6%
MUFA
1% >
SFA
1%
Fibre
34%
Acqua
1% >
Zucchero totale
1% >

Vitamine

Tiamina vitamina b1
36%
Riboflavina vitamina b2
9%
Niacina vitamina b3
37%
Acido pantotenico vitamina b5
17%
Piridossina vitamina b6
30%
Folati vitamina b9
13%
Colina
6%
Vitamina k
2%
Vitamina e
5%

Minerali

Calcio
3%
Ferro
44%
Magnesio
29%
Sodio
1% >
Zinco
22%
Selenio
47%
Potassio
11%
Fosforo
43%
Manganese
140%
Rame
43%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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