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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Muffin con crusca di grano

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Muffin con crusca di grano

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Muffin con crusca di grano e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Muffin con crusca di grano

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
16%
Carboidrati
26%
Proteine
6%
Treionina
13%
Isoleucina
16%
Leucina
13%
Lisina
8%
Valina
16%
Triptofano
28%
Istidina
15%
Tirosina + Fenilalanina
18%
Metionina + Cisteina
17%
Grassi
12%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
Omega-3
7%
Omega-6
11%
MUFA
19%
SFA
9%
Fibre
0%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
30%
Riboflavina vitamina b2
22%
Niacina vitamina b3
31%
Acido pantotenico vitamina b5
13%
Piridossina vitamina b6
22%
Folati vitamina b9
32%

Minerali

Calcio
4%
Ferro
45%
Magnesio
22%
Sodio
47%
Zinco
14%
Selenio
33%
Potassio
6%
Fosforo
69%
Manganese
116%
Rame
22%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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