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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Messicano Panela

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Messicano Panela

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Messicano Panela e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Messicano Panela

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
15%
Carboidrati
2%
Proteine
17%
Treionina
44%
Isoleucina
67%
Leucina
58%
Lisina
46%
Valina
67%
Triptofano
52%
Istidina
59%
Tirosina + Fenilalanina
85%
Metionina + Cisteina
40%
Grassi
31%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
22%
Omega-6
3%
MUFA
26%
SFA
61%
Colesterolo
21%
Fibre
0%
Acqua
1%
Zucchero totale
7%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
2%
Riboflavina vitamina b2
16%
Niacina vitamina b3
1% >
Acido pantotenico vitamina b5
5%
Piridossina vitamina b6
4%
Folati vitamina b9
1% >
Cobalamina vitamina b12
58%
Colina
3%
vitamina a
7%
Vitamina d
3%
Vitamina k
2%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
68%
Ferro
6%
Magnesio
7%
Sodio
75%
Zinco
27%
Selenio
26%
Potassio
3%
Fosforo
63%
Manganese
2%
Rame
1% >

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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