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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo cotto al vapore

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo cotto al vapore

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Petto di pollo cotto al vapore e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di pollo cotto al vapore

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
0%
Proteine
23%
Treionina
74%
Isoleucina
97%
Leucina
63%
Lisina
78%
Valina
72%
Triptofano
83%
Istidina
78%
Tirosina + Fenilalanina
78%
Metionina + Cisteina
75%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
1%
Omega-6
3%
MUFA
3%
SFA
3%
Colesterolo
15%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
9%
Niacina vitamina b3
53%
Acido pantotenico vitamina b5
11%
Piridossina vitamina b6
25%
Folati vitamina b9
1% >
Cobalamina vitamina b12
10%
Colina
14%
vitamina a
1% >
Vitamina d
1% >
Vitamina k
1% >
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
11%
Magnesio
6%
Sodio
4%
Zinco
9%
Selenio
41%
Potassio
6%
Fosforo
24%
Manganese
1% >
Rame
5%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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