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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo marinata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo marinata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Coscia di pollo marinata e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Coscia di pollo marinata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
7%
Carboidrati
0%
Proteine
22%
Treionina
54%
Isoleucina
76%
Leucina
63%
Lisina
80%
Valina
66%
Triptofano
63%
Istidina
65%
Tirosina + Fenilalanina
69%
Metionina + Cisteina
67%
Grassi
7%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
4%
Omega-6
6%
MUFA
9%
SFA
5%
Colesterolo
31%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
5%
Riboflavina vitamina b2
18%
Niacina vitamina b3
36%
Piridossina vitamina b6
14%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
20%
Colina
15%
vitamina a
1%
Vitamina e
4%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
13%
Magnesio
6%
Sodio
27%
Zinco
26%
Selenio
50%
Potassio
9%
Fosforo
35%
Rame
10%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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