BeeaaB Logo

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta sponge con panna

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta sponge con panna

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Torta sponge con panna e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Torta sponge con panna

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
15%
Carboidrati
23%
Proteine
3%
Treionina
7%
Isoleucina
9%
Leucina
7%
Lisina
5%
Valina
8%
Triptofano
9%
Istidina
6%
Tirosina + Fenilalanina
8%
Metionina + Cisteina
9%
Grassi
12%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
6%
Omega-3
8%
Omega-6
10%
MUFA
15%
SFA
13%
Colesterolo
8%
Grassi trans
81%
Fibre
3%
Acqua
1% >
Zucchero totale
60%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
15%
Riboflavina vitamina b2
13%
Niacina vitamina b3
10%
Acido pantotenico vitamina b5
5%
Folati vitamina b9
14%
Cobalamina vitamina b12
8%
Colina
7%
vitamina a
1% >
Vitamina d
1% >
Vitamina k
8%
Vitamina e
4%

Minerali

Calcio
2%
Ferro
17%
Magnesio
2%
Sodio
31%
Zinco
5%
Selenio
6%
Potassio
2%
Fosforo
26%
Manganese
13%
Rame
16%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

Ricette