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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di tacchino magra arrostita

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di tacchino magra arrostita

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne macinata di tacchino magra arrostita e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di tacchino magra arrostita

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
0%
Proteine
25%
Treionina
87%
Isoleucina
90%
Leucina
75%
Lisina
90%
Valina
74%
Triptofano
88%
Istidina
81%
Tirosina + Fenilalanina
86%
Metionina + Cisteina
81%
Grassi
3%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
2%
Omega-6
4%
MUFA
2%
SFA
2%
Colesterolo
14%
Grassi trans
1%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
10%
Niacina vitamina b3
78%
Acido pantotenico vitamina b5
19%
Piridossina vitamina b6
83%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
29%
Colina
12%
vitamina a
1%
Vitamina d
1%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
13%
Magnesio
9%
Sodio
4%
Zinco
20%
Selenio
57%
Potassio
11%
Fosforo
41%
Manganese
1% >
Rame
7%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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