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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Testa di pesce grossa cotta a secco

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Testa di pesce grossa cotta a secco

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Testa di pesce grossa cotta a secco e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Testa di pesce grossa cotta a secco

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
4%
Carboidrati
0%
Proteine
17%
Treionina
56%
Isoleucina
63%
Leucina
50%
Lisina
62%
Valina
55%
Triptofano
58%
Istidina
54%
Tirosina + Fenilalanina
57%
Metionina + Cisteina
55%
Grassi
1%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-6
1% >
MUFA
1%
SFA
1%
Colesterolo
13%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
6%
Niacina vitamina b3
16%
Acido pantotenico vitamina b5
3%
Piridossina vitamina b6
21%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
43%
vitamina a
2%

Minerali

Calcio
1%
Ferro
5%
Magnesio
4%
Sodio
5%
Zinco
12%
Selenio
85%
Potassio
15%
Fosforo
37%
Manganese
1% >
Rame
5%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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