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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di manzo con grasso senza osso alla griglia

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di manzo con grasso senza osso alla griglia

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Petto di manzo con grasso senza osso alla griglia e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Petto di manzo con grasso senza osso alla griglia

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
0%
Proteine
24%
Treionina
83%
Isoleucina
87%
Leucina
73%
Lisina
89%
Valina
74%
Triptofano
80%
Istidina
95%
Tirosina + Fenilalanina
83%
Metionina + Cisteina
70%
Grassi
15%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
2%
Omega-3
1% >
Omega-6
3%
MUFA
19%
SFA
16%
Colesterolo
18%
Grassi trans
33%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
7%
Riboflavina vitamina b2
27%
Niacina vitamina b3
40%
Acido pantotenico vitamina b5
14%
Piridossina vitamina b6
37%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
121%
Colina
11%
vitamina a
1% >
Vitamina d
1% >
Vitamina k
1%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
31%
Magnesio
6%
Sodio
4%
Zinco
73%
Selenio
61%
Potassio
9%
Fosforo
24%
Manganese
5%
Rame
12%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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