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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci di pecan tostate in olio con sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci di pecan tostate in olio con sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Noci di pecan tostate in olio con sale e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Noci di pecan tostate in olio con sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
29%
Carboidrati
5%
Proteine
7%
Treionina
18%
Isoleucina
21%
Leucina
17%
Lisina
9%
Valina
21%
Triptofano
23%
Istidina
23%
Tirosina + Fenilalanina
24%
Metionina + Cisteina
21%
Grassi
78%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
72%
Omega-3
64%
Omega-6
133%
MUFA
124%
SFA
23%
Fibre
27%
Acqua
1% >
Zucchero totale
6%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
39%
Riboflavina vitamina b2
8%
Niacina vitamina b3
8%
Acido pantotenico vitamina b5
15%
Piridossina vitamina b6
14%
Folati vitamina b9
4%
vitamina a
1% >
Vitamina e
17%

Minerali

Calcio
7%
Ferro
31%
Magnesio
30%
Sodio
26%
Zinco
41%
Selenio
11%
Potassio
12%
Fosforo
38%
Manganese
161%
Rame
133%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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