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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pesce anguilla cotto a secco

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pesce anguilla cotto a secco

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pesce anguilla cotto a secco e tengono conto del fabbisogno calorico giornaliero e dei macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra richiesta, i grassi necessari suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans, colesterolo, gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, nonché DHA, e le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i requisiti giornalieri per i micronutrienti come vitamine e minerali maggiori e minori nella dieta di un individuo di Maschio 52 anni, con un'altezza di 187 centimetri, un peso di 82.85 chilogrammi, e con un'attività fisica aerobica specificata in termini di tempo, intensità e durata, su base giornaliera.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pesce anguilla cotto a secco

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
9%
Carboidrati
0%
Proteine
19%
Treionina
62%
Isoleucina
69%
Leucina
55%
Lisina
69%
Valina
61%
Triptofano
65%
Istidina
60%
Tirosina + Fenilalanina
63%
Metionina + Cisteina
61%
Grassi
15%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
4%
Omega-3
35%
Omega-6
1%
MUFA
28%
SFA
10%
Colesterolo
32%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
1%
Tiamina vitamina b1
15%
Riboflavina vitamina b2
4%
Niacina vitamina b3
28%
Acido pantotenico vitamina b5
6%
Piridossina vitamina b6
6%
Folati vitamina b9
4%
Cobalamina vitamina b12
120%
vitamina a
126%

Minerali

Calcio
3%
Ferro
8%
Magnesio
7%
Sodio
4%
Zinco
19%
Selenio
15%
Potassio
10%
Fosforo
40%
Manganese
2%
Rame
3%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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