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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo senza grasso brasata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo senza grasso brasata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne macinata di manzo senza grasso brasata e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo senza grasso brasata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
6%
Carboidrati
0%
Proteine
21%
Treionina
61%
Isoleucina
74%
Leucina
59%
Lisina
69%
Valina
65%
Triptofano
33%
Istidina
74%
Tirosina + Fenilalanina
67%
Metionina + Cisteina
60%
Grassi
5%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1% >
Omega-3
3%
Omega-6
1%
MUFA
5%
SFA
7%
Colesterolo
18%
Grassi trans
5%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
3%
Riboflavina vitamina b2
14%
Niacina vitamina b3
38%
Acido pantotenico vitamina b5
13%
Piridossina vitamina b6
32%
Folati vitamina b9
2%
Cobalamina vitamina b12
102%
Colina
16%
vitamina a
1% >
Vitamina k
1%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
1% >
Ferro
36%
Magnesio
6%
Sodio
4%
Zinco
59%
Selenio
39%
Potassio
10%
Fosforo
30%
Manganese
1% >
Rame
11%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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