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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di sesamo salati senza sale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di sesamo salati senza sale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Semi di sesamo salati senza sale e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Semi di sesamo salati senza sale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
22%
Carboidrati
17%
Proteine
9%
Treionina
20%
Isoleucina
27%
Leucina
22%
Lisina
11%
Valina
24%
Triptofano
35%
Istidina
22%
Tirosina + Fenilalanina
33%
Metionina + Cisteina
25%
Grassi
38%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
53%
Omega-3
61%
Omega-6
97%
MUFA
33%
SFA
21%
Fibre
0%
Acqua
1% >
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
10%
Riboflavina vitamina b2
5%
Niacina vitamina b3
10%
Acido pantotenico vitamina b5
5%
Piridossina vitamina b6
7%
Folati vitamina b9
6%
vitamina a
1% >

Minerali

Calcio
17%
Ferro
9%
Magnesio
11%
Sodio
2%
Zinco
11%
Selenio
31%
Potassio
5%
Fosforo
20%
Manganese
39%
Rame
45%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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