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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cozza bivalve fritta e dorata

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cozza bivalve fritta e dorata

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Cozza bivalve fritta e dorata e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Cozza bivalve fritta e dorata

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
8%
Carboidrati
4%
Proteine
11%
Treionina
36%
Isoleucina
41%
Leucina
29%
Lisina
31%
Valina
33%
Triptofano
41%
Istidina
24%
Tirosina + Fenilalanina
37%
Metionina + Cisteina
34%
Grassi
12%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
9%
Omega-3
10%
Omega-6
14%
MUFA
14%
SFA
9%
Colesterolo
12%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Vitamina C
8%
Tiamina vitamina b1
8%
Riboflavina vitamina b2
19%
Niacina vitamina b3
13%
Acido pantotenico vitamina b5
9%
Piridossina vitamina b6
5%
Folati vitamina b9
12%
Cobalamina vitamina b12
1678%
vitamina a
10%

Minerali

Calcio
6%
Ferro
174%
Magnesio
4%
Sodio
24%
Zinco
13%
Selenio
53%
Potassio
10%
Fosforo
27%
Manganese
23%
Rame
40%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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