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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo grassa alla griglia senza olio

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo grassa alla griglia senza olio

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Carne macinata di manzo grassa alla griglia senza olio e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Carne macinata di manzo grassa alla griglia senza olio

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
10%
Carboidrati
0%
Proteine
18%
Treionina
53%
Isoleucina
64%
Leucina
51%
Lisina
60%
Valina
56%
Triptofano
28%
Istidina
64%
Tirosina + Fenilalanina
58%
Metionina + Cisteina
52%
Grassi
16%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
1%
Omega-3
1% >
Omega-6
2%
MUFA
22%
SFA
20%
Colesterolo
17%
Grassi trans
64%
Fibre
0%
Acqua
2%
Zucchero totale
0%

Vitamine

Tiamina vitamina b1
4%
Riboflavina vitamina b2
14%
Niacina vitamina b3
31%
Acido pantotenico vitamina b5
12%
Piridossina vitamina b6
26%
Folati vitamina b9
3%
Cobalamina vitamina b12
116%
Colina
13%
vitamina a
1% >
Vitamina k
2%
Vitamina e
1% >

Minerali

Calcio
4%
Ferro
30%
Magnesio
5%
Sodio
6%
Zinco
53%
Selenio
35%
Potassio
9%
Fosforo
28%
Manganese
1% >
Rame
7%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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