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BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane di prova integrale

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane di prova integrale

L'analisi completa dei nutrienti e la tabella nutrizionale si basano approssimativamente su 100 gr di Pane di prova integrale e tengono conto del fabbisogno giornaliero di calorie e macronutrienti, inclusi i carboidrati con una suddivisione della distribuzione giornaliera dei carboidrati, la fibra necessaria e i grassi richiesti, suddivisi in grassi polinsaturi, monoinsaturi, saturi, grassi trans dannosi, colesterolo, e gli omega essenziali come omega-3 e omega-6, oltre al DHA. Include anche le proteine con una suddivisione degli amminoacidi essenziali e semi-essenziali, e tutti i fabbisogni giornalieri di micronutrienti come vitamine e minerali principali e in tracce, nella dieta di un individuo di Maschio di 52 anni con una forma fisica definita, altezza di 187 centimetri, peso di 82.85 chilogrammi e attività fisica giornaliera specificata per tipo, orari durante la giornata, intensità e durata.

BeeaaB HealtH Analisi nutrizionale completa di Pane di prova integrale

Per capire con precisione quanto e quale alimento soddisfa le esigenze quotidiane del tuo corpo o di tuo figlio, accedi

Calorie
11%
Carboidrati
19%
Proteine
8%
Treionina
17%
Isoleucina
22%
Leucina
18%
Lisina
8%
Valina
21%
Triptofano
26%
Istidina
17%
Tirosina + Fenilalanina
25%
Metionina + Cisteina
22%
Grassi
4%
Acidi grassi essenziali (PUFA)
3%
Omega-3
4%
Omega-6
5%
MUFA
4%
SFA
2%
Fibre
18%
Acqua
1% >
Zucchero totale
7%

Vitamine

Vitamina C
1% >
Tiamina vitamina b1
32%
Riboflavina vitamina b2
26%
Niacina vitamina b3
24%
Acido pantotenico vitamina b5
6%
Piridossina vitamina b6
6%
Folati vitamina b9
37%
Colina
3%
Vitamina k
1%
Vitamina e
2%

Minerali

Calcio
8%
Ferro
39%
Magnesio
11%
Sodio
44%
Zinco
11%
Selenio
62%
Potassio
5%
Fosforo
20%
Manganese
39%
Rame
23%

Il colore verde indica il valore ottimale che deve essere fornito almeno al 100% quotidianamente.

Per il colore giallo, è consigliabile ricevere meno del 100%.

Il colore rosso, quanto meno viene ricevuto, è preferibile, con lo 0% come ideale.

Un simbolo di moltiplicazione rosso alla fine del grafico indica che è stata superata la quantità giornaliera raccomandata (UL).

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